广州花都户外徒步旅行-GZ Huadu Outdoor Hiking and Travel Club

广100行走的力量

自从推出以来，好评如潮

深受广大的徒步爱好者喜欢

这一站我们将走进

五邑江门

我们一起徒步

那琴半岛的海岸线，

来一次徒步穿越之旅，

享受受阳光沙滩，

看海浪拍打礁石。

愿你在有趣的广100公里徒步活动中

实现心中的梦想！

作为一处未开发的秘密沙滩

它有着干净、洁白、细腻的沙子

整个海滩的垃圾很少

很多徒步爱好者也会过去定期清理垃圾

它还处于南部湾海豚保护区的上方

幸运的话说不定能遇上海豚哦~

那琴湾的海边还有很多奇怪的石头，

经过千万年的地层变化、海风侵蚀

形成了叹为观止的奇石林

整个徒步过程我们会经过四个沙滩

每一个都各有特点

听着海风的声音，海浪的声音

还能闻到咸咸的海的味道

像是把自己浸润在这春天里

活动时间

2024年6月30日（周日）

行程路书

佛山上车点①：龙溪C出口

广州上车点①：广州塔地铁站A出口

广州上车点②：番禺广场地铁E出口(滋粥楼门口）

广州上车点③：花都清塘B

深圳上车点①：六约地铁站C出口

深圳上车点②：莲花北地铁站B出口

深圳上车点③：宝安中心地铁站B出口

中山上车点①：三乡文化广场

中山上车点②：兴中体育场

（具体集合地址以出发前一天通知为准！）

07:30 指定地点集合（出发前一天实际以通知短信为准）

08:00 出发，陆续前往活动现场（根据赛事调控出发时间每台车会略有不同）

09:30-10:30 陆续到达起点签到，然后根据工作人员指引开始徒步。

10:30 徒步活动正式开始，沿着徒步路线指引，请大家按照自己的节奏行进，沿途均有路标丝带指引，途中请注意环保，请勿乱扔垃圾！留下的是您的脚步，带走的是您的美好活动体验！（途中午餐需自备）

16:00 开始陆续抵达终点，领取徒步纪念奖牌。

17:00 休整一下，上车返程。

注1：午餐自带，建议以能补充能量的食物为佳，带1升以上的饮用水。

注2：以上所有上车点，报名时请选择好并准时到集合点上车，超过集合时间10分钟未到达上车点的视为自动放弃本次活动，费用不退！

温馨提示

参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。

关于走不动的队员

如有走不动的驴友，请到就近的签到点集合。

安全指引

本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。

心态指引

此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!

环保指引

1、注意对沿途环境的保护。

2、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。

3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

装备指引

1. 至少一双平底徒步鞋。

2. 手杖，登山杖的作用是很大的。

3. 护膝、背包。

4. 药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。

5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。

6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。

7. 其它个人特殊装备请自行调节。

饮食指引

1. 干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品

2. 两升以上饮用水。

3. 可带两升运动饮料。

4. 白糖、蜂蜜、葡萄糖等高糖类食物。