1. 着装：徒步鞋（防滑鞋），长速干裤，背包；
2. 辅助：登山杖，护膝，太阳帽，手套，汗巾，手电或头灯（有备无患）；
3. 预防：户外雨衣，防晒霜，防蚊驱蚊物品；
4. 食物：一天的水2L， 零食，午餐干粮，水果（小编提醒：男生可以多带多分享给女生，水果很受欢迎）
5. 药品：个人内服药物。
6. 替换：个人替换衣服、口罩
最重要的是，大家都要带上好心情！
【报名须知】
1，参加者须身体健康，无不利于运动的疾病。
2，本次活动为非常规旅游线路，有可能碰到一些不可预计的情况，包括但不限于摔伤，跌倒，中暑，迷路等，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和互相争执，时刻具备团队精神，听领队安排。
3，不允许出现个人独自疾走暴走，好奇新鲜等擅自脱离团队行为。
4，不做无保护的攀爬和个人英雄主义无意义的冒险。
5， 禁止采摘路边果园水果，在景区留言刻字等损坏环境及侵害他人财产的行为。
6，活动行进过程中如出现头晕，头痛，恶心，呕吐等不适症状，须及时联系领队处理。
【安全制度】
1，保持队形，队伍行进中是一个整体，队员需行进于队伍中间，不得超过带头的领队，也不得落后于收尾的领队。
2，二人同行，如需暂时离开队伍或下撤，必须至少两人同行，不要单独行动，并告知领队方可进行。
3， 活动中不得随意收编非本次活动的队友，切实需要收留的，请告知领队。
4，活动结束后，返回家中时请跟领队报一声平安。
【环保要求】
1，保护环境，自备垃圾袋，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带走，不得随意丢弃。
2，不采摘林中田间植物蔬果，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。
3，如有条件，把山上丢弃的垃圾尽我所能的一起带下山丢掉。
【免责声明】
1，活动出行，组织者均会为大家购买高额户外活动专业保险，当事故发生时，保险公司会根据不同事故的理赔标准给予赔付。组织者和领队不承担另外的任何民事，经济和刑事责任，但我们会全力进行救护和帮助。
2，当碰到恶劣天气或其他突发不可抗因素影响时，领队有权根据实际情况对活动行程进行适当调整，以保证活动的顺利完成。如个人不遵守活动规定和领队指挥的，所造成的一切后果自己负责。
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